6.5 km | 00:42:43 | 06:32/km日期: 2018-02-15 09:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'20" / 06'57" / 07'26" / 06'26" / 10'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'25" | 00:10'51" |
3 | 05'20" | 00:16'11" |
4 | 06'57" | 00:23'08" |
5 | 07'26" | 00:30'34" |
6 | 06'26" | 00:37'00" |
6.5 | 10'35" | 00:42'32" |