瓊玲（新竹瘋） 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

12.1 km | 01:21:17 | 06:43/km

日期: 2014-09-03 18:15 - 地點: 交大>18^3 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 06'36" / 19'21" / 05'56" / 06'44" / 10'16" / 10'15" / 11'18" / 05'28" / 08'08" / 08'04" / 07'32" / 11'06" /

第一次參加公司慢跑社的團練，今天一整個狀況不佳，上週六的乳酸還沒有退完，再加上邊跑邊腹痛，怎麼跑都不順，真是有夠累的...

9月累積里程 : 153.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, Weiyen Tseng 和其他 26 人說推

·

吉哥讚啊

2014-09-04 20:12 ·

1 個人推

陳圓圓真的腹痛好難跑阿~~痛苦加一!

2014-09-04 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'36"	00:12'52"
3	19'21"	00:32'13"
4	05'56"	00:38'09"
5	06'44"	00:44'53"
6	10'16"	00:55'09"
7	10'15"	01:05'24"
8	11'18"	01:16'42"
9	05'28"	01:22'10"
10	08'08"	01:30'18"
11	08'04"	01:38'22"
12	07'32"	01:45'54"
12.1	11'06"	01:46'42"

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