5.4 km | 00:42:13 | 07:49/km日期: 2020-03-20 19:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 11'59" / 06'10" / 07'27" / 08'26" / 05'58" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+06'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 388 / 5388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.79 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1516.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 06'10" | 00:18'09" |
3 | 07'27" | 00:25'36" |
4 | 08'26" | 00:34'02" |
5 | 05'58" | 00:40'00" |
5.4 | 05'42" | 00:42'13" |