陳晉銘 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉銘桃園
ID 414586

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10.0 km | 00:50:36 | 05:02/km

日期: 2019-12-14 08:18 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'04" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 10'42" /

12月累積里程 : 76.57 km

TCX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'04"	00:10'40"
3	05'02"	00:15'42"
4	05'02"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
6	04'58"	00:30'38"
7	04'54"	00:35'32"
8	05'00"	00:40'32"
9	04'55"	00:45'27"
10	04'52"	00:50'19"
10.0	10'38"	00:50'37"

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