鄧武威 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

53 位追隨者

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5.3 km | 00:43:14 | 08:08/km

日期: 2020-03-20 19:23 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 12'22" / 06'09" / 08'00" / 08'20" / 05'59" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'25" (+06'26")

987 / 987

2

06'15"

(18'31")

06'10" (+00'11")

1012 / 2000

3

08'00"

(26'31")

07'58" (+01'59")

1003 / 3004

4

08'15"

(34'46")

08'18" (+02'19")

992 / 3996

5

06'04"

(40'50")

05'59"

1012 / 5009

6

01'39"

(42'29")

05'32"

297 / 5307

3月累積里程 : 151.79 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

馮建智, TestRunner 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	06'09"	00:18'31"
3	08'00"	00:26'31"
4	08'20"	00:34'51"
5	05'59"	00:40'50"
5.3	05'22"	00:42'29"

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