5.7 km | 00:26:48 | 04:42/km日期: 2020-03-18 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'51" / 04'46" / 04'44" / 04'40" / 04'38" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 703 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.79 km 
輕雲拖 小黑 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'46" | 00:09'37" |
| 3 | 04'44" | 00:14'21" |
| 4 | 04'40" | 00:19'01" |
| 5 | 04'38" | 00:23'39" |
| 5.7 | 04'30" | 00:26'49" |
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