13.2 km | 01:00:12 | 04:33/km日期: 2020-03-16 17:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 38%
Pace: 04'30" / 04'28" / 04'34" / 04'34" / 04'33" / 04'31" / 04'36" / 04'30" / 04'28" / 04'32" / 04'37" / 04'25" / 04'06" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" (+00'16") | 1002 / 1002 | 183 / 120 |
2 | | 04'32" (+00'17") | 1002 / 2004 | 186 / 118 |
3 | | 04'34" (+00'19") | 1002 / 3006 | 186 / 117 |
4 | | 04'36" (+00'21") | 1001 / 4008 | 187 / 115 |
5 | | 04'36" (+00'21") | 1001 / 5010 | 187 / 115 |
6 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 6010 | 187 / 116 |
7 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 7010 | 187 / 114 |
8 | | 04'31" (+00'16") | 1003 / 8014 | 187 / 117 |
9 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 9014 | 188 / 117 |
10 | | 04'37" (+00'22") | 1002 / 10017 | 187 / 115 |
11 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 11017 | 188 / 114 |
12 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 12018 | 189 / 119 |
13 | | 04'15" | 1002 / 13020 | 189 / 124 |
14 | | 05'07" (+00'52") | 208 / 13228 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.10 km 亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'28" | 00:08'58" |
3 | 04'34" | 00:13'32" |
4 | 04'34" | 00:18'06" |
5 | 04'33" | 00:22'39" |
6 | 04'31" | 00:27'10" |
7 | 04'36" | 00:31'46" |
8 | 04'30" | 00:36'16" |
9 | 04'28" | 00:40'44" |
10 | 04'32" | 00:45'16" |
11 | 04'37" | 00:49'53" |
12 | 04'25" | 00:54'18" |
13 | 04'06" | 00:58'24" |
13.2 | 07'50" | 01:00'12" |