李珮岑 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

李珮岑高雄
ID 46106

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21.1 km | 02:53:18 | 08:12/km

日期: 2014-08-31 08:49 - 總爬升: 152 m - 地點: 美術館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1139 Cal

Pace: 10'03" / 06'07" / 06'35" / 06'45" / 07'03" / 07'03" / 07'59" / 07'17" / 07'34" / 07'31" / 08'56" / 07'22" / 08'58" / 07'52" / 08'30" / 09'42" / 08'19" / 08'45" / 09'35" / 10'38" / 09'53" / 08'30" /

高雄

李珮岑

今天要將剩下的目標數完成啊~好擔心啊!!!

·

想碗去造~強強麥呼日投帕係！
只賀～半行半造！
完成～下課！

8月累積里程 : 153.42 km

ASCIS 累積 : 776.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

SuApin, Colin Lin 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 金利害啦！

2014-08-31 15:54 ·

1 個人推

李珮岑謝謝志豪～干有影？？？里咖厲害辣～攏４－５分速了！挖干那慢慢阿蛇～

2014-08-31 16:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	06'07"	00:16'10"
3	06'35"	00:22'45"
4	06'45"	00:29'30"
5	07'03"	00:36'33"
6	07'03"	00:43'36"
7	07'59"	00:51'35"
8	07'17"	00:58'52"
9	07'34"	01:06'26"
10	07'31"	01:13'57"
11	08'56"	01:22'53"
12	07'22"	01:30'15"
13	08'58"	01:39'13"
14	07'52"	01:47'05"
15	08'30"	01:55'35"
16	09'42"	02:05'17"
17	08'19"	02:13'36"
18	08'45"	02:22'21"
19	09'35"	02:31'56"
20	10'38"	02:42'34"
21	09'53"	02:52'27"
21.1	08'27"	02:53'18"

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