10.0 km | 00:54:52 | 05:29/km| 官方成績 |
| 日期 | 2020-03-14 |
| 成績 | 00:54:52 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:29/km |
日期: 2020-03-16 19:21 - 地點: 海洋科技大學-楠梓校區 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
賽後評分: 有練有差，這陣子感覺比較不會累了，也不會那麼喘了😅
給 4 星 
3月累積里程 :
201.14 km 
Mizuno wave inspire14 累積 :
1505.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'34" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'40" | 00:22'04" |
| 5 | 05'38" | 00:27'42" |
| 6 | 05'27" | 00:33'09" |
| 7 | 05'25" | 00:38'34" |
| 8 | 05'35" | 00:44'09" |
| 9 | 05'27" | 00:49'36" |
| 10 | 05'08" | 00:54'44" |
| 10.0 | 05'39" | 00:54'52" |
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