5.0 km | 00:19:39 | 03:55/km日期: 2020-03-15 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 03'48" / 04'00" / 03'56" / 03'57" / 583'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 193 / 193 |
| 2 | | 03'56" (+00'28") | 4813 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'00" | 00:07'48" |
| 3 | 03'56" | 00:11'44" |
| 4 | 03'57" | 00:15'41" |
| 5.0 | 04'03" | 00:19'46" |
留言 
