5.9 km | 00:35:23 | 05:57/km日期: 2020-03-12 06:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 05'47" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 936 / 5936 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.06 km 母子鱷魚第一代 母子鱷魚 累積 :
171.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'11" | 00:12'46" |
3 | 06'05" | 00:18'51" |
4 | 06'05" | 00:24'56" |
5 | 05'47" | 00:30'43" |
5.9 | 05'55" | 00:36'16" |