3.0 km | 00:40:09 | 13:20/km日期: 2020-03-08 22:11 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 8740 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 13'39" / 13'00" / 13'04" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'44" (+00'46") | 1000 / 1000 | 194 / 37 |
| 2 | | 12'58" | 1000 / 2000 | 235 / 32 |
| 3 | | 13'20" (+00'22") | 1000 / 3000 | 224 / 33 |
| 4 | | 13'39" (+00'41") | 6 / 3006 | 192 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'00" | 00:26'39" |
| 3 | 13'04" | 00:39'43" |
| 3.0 | 63'43" | 00:40'09" |
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