2.8 km | 00:13:48 | 04:55/km日期: 2020-03-11 16:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 04'46" / 05'05" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 773 / 773 |
| 2 | | 04'54" (+00'12") | 769 / 1543 |
| 3 | | 05'11" (+00'29") | 760 / 2303 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 501 / 2805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'05" | 00:09'51" |
| 2.8 | 04'54" | 00:13'48" |
ricky tseng 說推
留言 
