韓瑞軒 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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5.2 km | 00:29:35 | 05:39/km

日期: 2014-09-02 20:51 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'46" / 05'43" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'10")

05'37" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'39"

(16'50")

05'39" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'37")

05'46" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'42"

(28'20")

05'42" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'14"

(29'35")

05'25"

229 / 5229

9月累積里程 : 151.60 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

曾達卿, 許乃仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'37"	00:11'11"
3	05'41"	00:16'52"
4	05'46"	00:22'38"
5	05'43"	00:28'21"
5.2	05'26"	00:29'36"

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