王銀溪 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

王銀溪新北市
ID 14530

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12.4 km | 01:03:07 | 05:06/km

日期: 2014-09-01 18:22 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 04'51" / 05'09" / 04'51" / 04'59" / 04'50" / 04'51" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 05'19" / 05'10" / 05'01" / 08'03" /

9月累積里程 : 139.10 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李仁哲, 范良和和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'09"	00:10'00"
3	04'51"	00:14'51"
4	04'59"	00:19'50"
5	04'50"	00:24'40"
6	04'51"	00:29'31"
7	04'59"	00:34'30"
8	05'10"	00:39'40"
9	05'01"	00:44'41"
10	05'19"	00:50'00"
11	05'10"	00:55'10"
12	05'01"	01:00'11"
12.5	06'25"	01:03'07"

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