5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km日期: 2020-03-05 17:46 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'20" / 06'20" / 06'15" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 1001 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2002 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+00'04") | 1001 / 3004 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 4006 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5006 | 175 / 89 |
| 6 | | 05'29" | 9 / 5015 | 200 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'20" | 00:19'02" |
| 4 | 06'20" | 00:25'22" |
| 5 | 06'15" | 00:31'37" |
| 5.0 | 27'25" | 00:32'03" |
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