3.8 km | 00:23:07 | 06:05/km日期: 2020-03-06 18:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'53" / 06'09" / 06'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 266 / 266 |
| 2 | | 06'03" (+00'58") | 266 / 533 |
| 3 | | 05'45" (+00'40") | 269 / 802 |
| 4 | | 06'04" (+00'59") | 265 / 1068 |
| 5 | | 06'02" (+00'57") | 270 / 1339 |
| 6 | | 06'03" (+00'58") | 266 / 1606 |
| 7 | | 06'16" (+01'11") | 276 / 1882 |
| 8 | | 06'24" (+01'19") | 267 / 2149 |
| 9 | | 06'26" (+01'21") | 269 / 2419 |
| 10 | | 06'21" (+01'16") | 269 / 2689 |
| 11 | | 06'23" (+01'18") | 268 / 2957 |
| 12 | | 06'27" (+01'22") | 268 / 3226 |
| 13 | | 06'23" (+01'18") | 266 / 3492 |
| 14 | | 05'05" | 274 / 3767 |
| 15 | | 03'14" | 35 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.46 km 
Mizuno Waveshadow3損壞 累積 :
238.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'09" | 00:12'02" |
| 3 | 06'25" | 00:18'27" |
| 3.8 | 05'48" | 00:23'07" |
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