10.2 km | 01:24:07 | 08:15/km日期: 2014-08-29 19:37 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1850 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'28" / 08'17" / 08'11" / 08'11" / 08'10" / 08'19" / 08'15" / 08'18" / 08'25" / 08'04" / 08'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.43 km 
Mizuno Wave Sayonara J1GC133026 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'17" | 00:16'45" |
| 3 | 08'11" | 00:24'56" |
| 4 | 08'11" | 00:33'07" |
| 5 | 08'10" | 00:41'17" |
| 6 | 08'19" | 00:49'36" |
| 7 | 08'15" | 00:57'51" |
| 8 | 08'18" | 01:06'09" |
| 9 | 08'25" | 01:14'34" |
| 10 | 08'04" | 01:22'38" |
| 10.2 | 08'12" | 01:24'07" |
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