jaychan 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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4.0 km | 00:24:48 | 06:07/km

日期: 2013-02-13 17:10 - 地點: 八安橋-三峽橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'58" / 05'53" / 07'09" / 00'00" /

才跑個4KM髂脛束又開始痛了起來，看來想跑就得吃止痛藥撐著

2月累積里程 : 74.46 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 411.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'58"	00:11'46"
3	05'53"	00:17'39"
4	07'09"	00:24'48"
4.0	--'--"	00:24'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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