Sharon 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon 台北市
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20.5 km | 01:19:47 | 15.4 km/h

日期: 2020-02-29 11:03 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

7.16 (-15.34)

998 / 998

2

04'05"

(12'28")

14.81 (-7.69)

1007 / 2005

3

05'24"

(17'52")

11.15 (-11.35)

1003 / 3008

4

03'35"

(21'27")

16.82 (-5.68)

1002 / 4010

5

04'22"

(25'49")

13.85 (-8.65)

1005 / 5016

展開計圈分析

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2月累積里程 : 142.98 km

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煌弟, eatingben98 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.1	3.6 %
2	14.9	-1.9 %
3	11.1	2.6 %
4	16.7	-1.8 %
5	13.7	-2.8 %
6	17.1	1.0 %
7	11.2	-2.3 %
8	16.3	-0.5 %
9	20.2	1.8 %
10	19.3	-0.6 %
11	14.5	-4.0 %
12	21.4	3.7 %
13	22.5	-0.9 %
14	16.8	1.8 %
15	22.2	1.5 %
16	20.2	-1.0 %
17	20.5	-0.6 %
18	13.9	-3.2 %
19	19.1	4.0 %
20	17.0	4.0 %
20.5	18.5	-2.5 %

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