6.0 km | 00:29:53 | 04:59/km日期: 2020-02-29 06:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'19" / 04'59" / 04'59" / 05'07" / 04'55" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 987 / 5987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
199.79 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'59" | 00:10'18" |
3 | 04'59" | 00:15'17" |
4 | 05'07" | 00:20'24" |
5 | 04'55" | 00:25'19" |
6.0 | 04'43" | 00:29'59" |