12.5 km | 01:20:36 | 06:26/km日期: 2020-02-27 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 14796 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 06'52" / 06'35" / 06'40" / 06'18" / 06'22" / 06'16" / 06'09" / 06'12" / 06'13" / 06'15" / 06'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'13") | 1006 / 1006 | 178 / 76 |
| 2 | | 06'49" (+00'45") | 1004 / 2011 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'34" (+00'30") | 1002 / 3013 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'36" (+00'32") | 1007 / 4021 | 184 / 82 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5022 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1002 / 6025 | 184 / 85 |
| 7 | | 06'17" (+00'13") | 1007 / 7032 | 184 / 86 |
| 8 | | 06'04" | 1008 / 8041 | 185 / 88 |
| 9 | | 06'10" (+00'06") | 1006 / 9048 | 184 / 88 |
| 10 | | 06'11" (+00'07") | 1002 / 10050 | 184 / 87 |
| 11 | | 06'14" (+00'10") | 1006 / 11057 | 184 / 86 |
| 12 | | 06'07" (+00'03") | 1005 / 12062 | 183 / 88 |
| 13 | | 06'08" (+00'04") | 513 / 12575 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 439.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'52" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 06'40" | 00:27'26" |
| 5 | 06'18" | 00:33'44" |
| 6 | 06'22" | 00:40'06" |
| 7 | 06'16" | 00:46'22" |
| 8 | 06'09" | 00:52'31" |
| 9 | 06'12" | 00:58'43" |
| 10 | 06'13" | 01:04'56" |
| 11 | 06'15" | 01:11'11" |
| 12 | 06'10" | 01:17'21" |
| 12.5 | 06'20" | 01:20'36" |
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