張韶祐 2020/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:30:20 | 06:03/km

日期: 2020-02-26 16:08 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'09" / 06'11" / 05'38" / 05'58" / 06'12" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'31")

06'11" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'37"

(18'08")

05'37"

1000 / 3000

4

05'58"

(24'07")

05'58" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'18")

06'11" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'20")

06'14" (+00'37")

4 / 5004

2月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, C.C. Tai 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	05'38"	00:17'58"
4	05'58"	00:23'56"
5	06'12"	00:30'08"
5.0	04'00"	00:30'09"

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