airfo 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

airfo 新竹
ID 7163

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5.8 km | 00:45:31 | 07:52/km

日期: 2014-08-28 19:19 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'12" / 07'32" / 08'12" / 07'56" / 08'20" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

07'10"

516 / 516

2

17'01"

(20'43")

07'42" (+00'32")

2207 / 2723

3

18'14"

(38'57")

08'11" (+01'01")

2228 / 4951

4

06'34"

(45'31")

08'13" (+01'03")

799 / 5750

復健跑~

8月累積里程 : 115.76 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1775.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Karen Chen, 熊老大和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'32"	00:14'44"
3	08'12"	00:22'56"
4	07'56"	00:30'52"
5	08'20"	00:39'12"
5.8	22'25"	00:56'01"

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