benson pan 2020/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
ID 2957

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4.2 km | 00:25:24 | 06:02/km

日期: 2020-02-26 20:52 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4734 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'07" / 05'59" / 05'36" / 05'32" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'05" (+01'37")

1006 / 1006

181 / 77

2

05'59"

(13'07")

05'56" (+00'28")

1007 / 2013

187 / 89

3

05'39"

(18'46")

05'36" (+00'08")

1007 / 3021

189 / 94

4

05'29"

(24'15")

05'28"

1001 / 4023

188 / 96

5

01'09"

(25'24")

05'43" (+00'15")

201 / 4224

184 / 94

2月累積里程 : 439.23 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Frank Liu(潤琳), 陳鶴乾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'59"	00:13'06"
3	05'36"	00:18'42"
4	05'32"	00:24'14"
4.2	05'48"	00:25'24"

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