7.7 km | 01:39:06 | 12:50/km日期: 2020-02-25 15:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'09" / 12'52" / 12'50" / 13'24" / 13'31" / 11'55" / 12'25" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+00'37") | 716 / 7716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'52" | 00:26'01" |
| 3 | 12'50" | 00:38'51" |
| 4 | 13'24" | 00:52'15" |
| 5 | 13'31" | 01:05'46" |
| 6 | 11'55" | 01:17'41" |
| 7 | 12'25" | 01:30'06" |
| 7.7 | 12'31" | 01:39'04" |
ricky tseng 說推
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