6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2020-02-23 10:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 07'08" / 06'55" / 06'31" / 06'47" / 06'18" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'04" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.43 km ASICS Kayano26 累積 :
607.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'08" | 00:14'08" |
3 | 06'55" | 00:21'03" |
4 | 06'31" | 00:27'34" |
5 | 06'47" | 00:34'21" |
6 | 06'18" | 00:40'39" |
6.0 | 03'55" | 00:40'41" |