5.0 km | 00:24:13 | 04:49/km日期: 2020-02-23 21:23 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 171 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'47" / 05'09" / 05'05" / 04'40" / 226'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.72 km ![](images/shoe.png)
on cloudflash 累積 :
587.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'09" | 00:09'56" |
3 | 05'05" | 00:15'01" |
4 | 04'40" | 00:19'41" |
5.0 | 04'27" | 00:24'13" |