6.5 km | 01:16:23 | 11:43/km日期: 2020-02-24 15:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 43%
Pace: 11'22" / 11'34" / 10'48" / 11'17" / 12'56" / 12'01" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'17" (+01'29") | 511 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'34" | 00:22'56" |
3 | 10'48" | 00:33'44" |
4 | 11'17" | 00:45'01" |
5 | 12'56" | 00:57'57" |
6 | 12'01" | 01:09'58" |
6.5 | 12'16" | 01:16'15" |