10.0 km | 00:56:49 | 05:39/km日期: 2020-02-07 21:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 | 157 / 115 |
| 2 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 2000 | 159 / 110 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 1002 / 3003 | 158 / 109 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1002 / 4005 | 157 / 110 |
| 5 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 5007 | 158 / 111 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6008 | 158 / 110 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1002 / 7010 | 159 / 108 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1002 / 8012 | 158 / 108 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 9013 | 159 / 110 |
| 10 | | 05'20" | 1001 / 10015 | 160 / 116 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 23 / 10038 | 150 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'38" | 00:11'03" |
| 3 | 05'37" | 00:16'40" |
| 4 | 05'41" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'36" | 00:33'32" |
| 7 | 05'42" | 00:39'14" |
| 8 | 05'40" | 00:44'54" |
| 9 | 05'35" | 00:50'29" |
| 10 | 05'26" | 00:55'55" |
| 10.0 | 22'50" | 00:56'49" |
展開計圈分析
留言 
