10.1 km | 00:54:25 | 05:22/km日期: 2020-02-19 21:50 - 總爬升: 205 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9276 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 05'04" / 05'03" / 05'11" / 05'24" / 05'12" / 05'19" / 05'07" / 05'25" / 05'09" / 05'40" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 171 / 112 |
2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2001 | 171 / 111 |
3 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 3002 | 169 / 111 |
4 | | 05'25" (+00'14") | 1002 / 4005 | 170 / 108 |
5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5005 | 170 / 110 |
6 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 6007 | 170 / 106 |
7 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 7008 | 170 / 110 |
8 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 8010 | 171 / 108 |
9 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 9011 | 170 / 109 |
10 | | 05'41" (+00'30") | 1003 / 10014 | 169 / 103 |
11 | | 05'29" (+00'18") | 112 / 10126 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.50 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'03" | 00:10'07" |
3 | 05'11" | 00:15'18" |
4 | 05'24" | 00:20'42" |
5 | 05'12" | 00:25'54" |
6 | 05'19" | 00:31'13" |
7 | 05'07" | 00:36'20" |
8 | 05'25" | 00:41'45" |
9 | 05'09" | 00:46'54" |
10 | 05'40" | 00:52'34" |
10.1 | 14'30" | 00:54'25" |