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    /..zhichenggu 高雄
    ID 5128
    16 位追隨者
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    /..zhichenggu
    半馬 | 02:33:01 | 07:15/km | 第38半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH
    官方成績
    日期2020-02-23
    成績02:33:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'30")
    		00:34'30"01:11'22"
    10 km(01:11'22")
    		00:36'52" (+02'22")
    15 km(01:48'10")
    		00:36'48" (+02'18")01:13'08" (+01'46")
    20 km(02:24'30")
    		00:36'20" (+01'50")
    Finish(02:33:01)

    日期: 2020-02-23 06:30 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+01'54")1000 / 1000
    2
    07'16"  (14'36")
    		07'16" (+01'50")1000 / 2000
    3
    07'01"  (21'38")
    		07'01" (+01'35")1000 / 3000
    4
    06'34"  (28'12")
    		06'34" (+01'08")1000 / 4000
    5
    06'17"  (34'30")
    		06'17" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'23"  (42'53")
    		08'23" (+02'57")1000 / 6000
    7
    07'12"  (50'05")
    		07'12" (+01'46")1000 / 7000
    8
    06'03"  (56'09")
    		06'03" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'17"  (01:02'27")
    		06'17" (+00'51")1000 / 9000
    10
    08'55"  (01:11'22")
    		08'55" (+03'29")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:17'20")
    		05'58" (+00'32")1000 / 11000
    12
    10'44"  (01:28'05")
    		10'44" (+05'18")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:34'01")
    		05'55" (+00'29")1000 / 13000
    14
    07'29"  (01:41'30")
    		07'29" (+02'03")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:48'10")
    		06'40" (+01'14")1000 / 15000
    16
    09'36"  (01:57'47")
    		09'36" (+04'10")1000 / 16000
    17
    06'49"  (02:04'36")
    		06'49" (+01'23")1000 / 17000
    18
    06'41"  (02:11'18")
    		06'41" (+01'15")1000 / 18000
    19
    07'21"  (02:18'39")
    		07'21" (+01'55")1000 / 19000
    20
    05'51"  (02:24'30")
    		05'51" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'26"  (02:29'56")
    		05'26"1000 / 21000
    22
    03'06"  (02:33'03")
    		05'33" (+00'07")558 / 21558
    賽後評分: 工作人員很熱心與熱情！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.09 km ZEPRO LEOPARD 累積 : 8963.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    207'16"00:14'36"
    307'02"00:21'38"
    406'34"00:28'12"
    506'18"00:34'30"
    608'23"00:42'53"
    707'13"00:50'06"
    806'03"00:56'09"
    906'18"01:02'27"
    1008'55"01:11'22"
    1105'58"01:17'20"
    1210'45"01:28'05"
    1305'56"01:34'01"
    1407'29"01:41'30"
    1506'40"01:48'10"
    1609'37"01:57'47"
    1706'49"02:04'36"
    1806'42"02:11'18"
    1907'21"02:18'39"
    2005'51"02:24'30"
    2105'26"02:29'56"
    21.605'34"02:33'03"

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