7.1 km | 01:33:13 | 13:04/km日期: 2020-02-02 06:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 12'44" / 14'05" / 12'43" / 10'44" / 10'15" / 10'06" / 17'52" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'05" (+04'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'51" (+07'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 36'14" (+26'09") | 130 / 7130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.16 km Nike Vomero 14 累積 :
884.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 14'05" | 00:26'49" |
3 | 12'43" | 00:39'32" |
4 | 10'44" | 00:50'16" |
5 | 10'15" | 01:00'31" |
6 | 10'06" | 01:10'37" |
7 | 17'52" | 01:28'29" |
7.1 | 05'36" | 01:29'13" |