6.2 km | 00:34:15 | 05:29/km日期: 2020-02-10 17:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'26" | 00:10'57" |
3 | 05'30" | 00:16'27" |
4 | 05'29" | 00:21'56" |
5 | 05'32" | 00:27'28" |
6 | 05'29" | 00:32'57" |
6.2 | 05'17" | 00:34'15" |