林堪沛 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林堪沛苗栗
ID 470115

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全馬 | 05:51:25 | 08:19/km | 第6馬

2020 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2020-02-16
成績	05:51:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'49")

00:31'49"

01:08'08"

10 km

(01:08'08")

00:36'19" (+04'30")

15 km

(01:46'39")

00:38'31" (+06'42")

01:16'08" (+08'00")

20 km

(02:24'16")

00:37'37" (+05'48")

25 km

(03:09'12")

00:44'56" (+13'07")

01:30'48" (+22'40")

30 km

(03:55'04")

00:45'52" (+14'03")

35 km

(04:43'42")

00:48'38" (+16'49")

01:31'58" (+23'50")

40 km

(05:27'02")

00:43'20" (+11'31")

Finish

(05:51:25)

日期: 2020-02-16 06:30 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 2606 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'02"

1049 / 1049

2

06'15"

(12'35")

06'11" (+00'09")

1010 / 2059

3

06'09"

(18'44")

06'10" (+00'08")

995 / 3055

4

06'45"

(25'29")

06'44" (+00'42")

1000 / 4055

5

06'45"

(32'14")

06'38" (+00'36")

1016 / 5072

展開計圈分析

無

賽後評分: 無
給 4 星

2月累積里程 : 126.85 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 4 years ago

楊朝發, 推推和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	06'18"	00:18'27"
4	06'47"	00:25'14"
5	06'35"	00:31'49"
6	07'18"	00:39'07"
7	06'53"	00:46'00"
8	06'51"	00:52'51"
9	07'56"	01:00'47"
10	07'21"	01:08'08"
11	07'23"	01:15'31"
12	08'31"	01:24'02"
13	07'14"	01:31'16"
14	06'52"	01:38'08"
15	08'31"	01:46'39"
16	06'56"	01:53'35"
17	06'56"	02:00'31"
18	06'54"	02:07'25"
19	08'39"	02:16'04"
20	08'12"	02:24'16"
21	08'45"	02:33'01"
22	07'50"	02:40'51"
23	09'46"	02:50'37"
24	09'00"	02:59'37"
25	09'35"	03:09'12"
26	09'15"	03:18'27"
27	09'40"	03:28'07"
28	08'13"	03:36'20"
29	08'52"	03:45'12"
30	09'52"	03:55'04"
31	09'10"	04:04'14"
32	09'15"	04:13'29"
33	10'53"	04:24'22"
34	09'34"	04:33'56"
35	09'46"	04:43'42"
36	07'59"	04:51'41"
37	08'35"	05:00'16"
38	08'39"	05:08'55"
39	09'46"	05:18'41"
40	08'21"	05:27'02"
41	08'43"	05:35'45"
42	08'53"	05:44'38"
42.8	07'50"	05:50'53"

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