5.0 km | 00:42:32 | 08:29/km日期: 2020-02-21 16:05 - 平均心率: 101 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 07'53" / 07'32" / 09'26" / 08'53" / 08'46" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'27") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.01 km 鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
7333.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'32" | 00:15'25" |
3 | 09'26" | 00:24'51" |
4 | 08'53" | 00:33'44" |
5 | 08'46" | 00:42'30" |
5.0 | 10'39" | 00:42'33" |