Louise Wang 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Wang 桃園
ID 93652

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4.7 km | 00:33:33 | 07:06/km

日期: 2014-08-09 06:27 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 06'40" / 07'22" / 06'58" / 08'05" /

停機太久快生鏽，試跑看看，雙膝一起痛是怎樣？還沒熱機嗎？

8月累積里程 : 12.28 km

ASICS FEATHER FINE 2 累積 : 267.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

深般若, 林布丁和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

Fang 仙女姐姐等你健康重回馬場奔馳唷!!!!

2014-08-09 21:47 ·

1 個人推

Easychen 加油！

2014-08-10 01:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	07'22"	00:20'46"
4	06'58"	00:27'44"
4.8	07'28"	00:33'33"

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