3.9 km | 00:31:49 | 08:12/km日期: 2020-02-22 06:29 - 地點: 梓官國小 - 平均心率: 110 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 10'48" / 07'40" / 07'10" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 878 / 3878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 07'40" | 00:18'28" |
| 3 | 07'10" | 00:25'38" |
| 3.9 | 06'54" | 00:31'42" |
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