5.2 km | 00:27:03 | 05:12/km日期: 2020-02-20 00:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'18" / 04'57" / 05'23" / 05'21" / 05'03" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'22") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.58 km Mizuno Inspire 15-2 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'57" | 00:10'15" |
3 | 05'23" | 00:15'38" |
4 | 05'21" | 00:20'59" |
5 | 05'03" | 00:26'02" |
5.2 | 05'09" | 00:27'02" |