5.0 km | 00:57:57 | 11:30/km日期: 2020-02-21 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 10120 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 08'04" / 08'14" / 07'51" / 14'44" / 14'22" / 134'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'12") | 1007 / 1007 | 173 / 71 |
2 | | 08'12" (+00'23") | 1002 / 2009 | 171 / 70 |
3 | | 07'49" | 1002 / 3012 | 176 / 72 |
4 | | 14'42" (+06'53") | 1002 / 4014 | 185 / 36 |
5 | | 14'14" (+06'25") | 1008 / 5022 | 192 / 36 |
6 | | 02:13'02" (+05'13") | 35 / 5058 | 90 / 8 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'14" | 00:16'18" |
3 | 07'51" | 00:24'09" |
4 | 14'44" | 00:38'53" |
5 | 14'22" | 00:53'15" |
5.0 | 133'31" | 00:57'57" |