12.3 km | 00:58:18 | 04:43/km日期: 2020-02-20 17:57 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'54" / 05'20" / 05'08" / 05'13" / 04'48" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'34" / 04'30" / 04'25" / 04'05" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'08" (+00'03") | 344 / 12344 |
跟著節奏跑， 前3kGPS定位不準。
探索公園11圈🏃🏻♂️， 一圈約1 k
1234
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
374.13 km 
母子鱷魚 Y拖(黑)39 累積 :
400.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'20" | 00:10'14" |
| 3 | 05'08" | 00:15'22" |
| 4 | 05'13" | 00:20'35" |
| 5 | 04'48" | 00:25'23" |
| 6 | 04'40" | 00:30'03" |
| 7 | 04'39" | 00:34'42" |
| 8 | 04'38" | 00:39'20" |
| 9 | 04'34" | 00:43'54" |
| 10 | 04'30" | 00:48'24" |
| 11 | 04'25" | 00:52'49" |
| 12 | 04'05" | 00:56'54" |
| 12.3 | 04'09" | 00:58'20" |
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