6.1 km | 00:41:33 | 06:49/km日期: 2020-02-18 19:23 - 地點: 板橋中山國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'45" / 06'46" / 06'49" / 07'24" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'34") | 86 / 6086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 06'45" | 00:19'59" |
| 4 | 06'46" | 00:26'45" |
| 5 | 06'49" | 00:33'34" |
| 6 | 07'24" | 00:40'58" |
| 6.1 | 07'08" | 00:41'35" |
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