詹德萬 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km

日期: 2020-02-19 20:15 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'09" / 06'16" / 06'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'20")

06'22" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'29")

06'09"

1000 / 3000

4

06'15"

(25'45")

06'15" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'57")

06'11" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'04"

(32'01")

05'04"

13 / 5013

飯後慢跑晚安

2月累積里程 : 49.75 km

鱷魚牌夾腳拖第三代累積 : 558.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

偉, 大媽和其他 20 人說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😃
祝一夜好眠💤

2020-02-19 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'09"	00:19'11"
4	06'16"	00:25'27"
5	06'12"	00:31'39"
5.0	04'53"	00:31'43"

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