4.0 km | 00:19:07 | 04:46/km日期: 2019-12-20 21:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4814 - 平均步頻: 251 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'40" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 | 332 / 61 |
| 2 | | 04'48" (+00'06") | 1003 / 2003 | 217 / 95 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3004 | 245 / 86 |
| 4 | | 04'41" | 996 / 4000 | 208 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 04'41" | 00:14'19" |
| 4 | 04'40" | 00:18'59" |
| 4.0 | 121'12" | 00:19'07" |
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