21.7 km | 02:19:38 | 06:26/km日期: 2020-02-12 05:09 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'39" / 07'50" / 06'45" / 07'29" / 06'35" / 06'39" / 06'49" / 07'16" / 07'38" / 06'18" / 06'07" / 06'06" / 05'46" / 06'09" / 05'45" / 05'36" / 06'37" / 05'22" / 05'48" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 3661 / 3661 |
2 | | 06'26" | 18002 / 21663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.85 km vibram V RUN 累積 :
972.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 06'39" | 00:19'06" |
4 | 07'50" | 00:26'56" |
5 | 06'45" | 00:33'41" |
6 | 07'29" | 00:41'10" |
7 | 06'35" | 00:47'45" |
8 | 06'39" | 00:54'24" |
9 | 06'49" | 01:01'13" |
10 | 07'16" | 01:08'29" |
11 | 07'38" | 01:16'07" |
12 | 06'18" | 01:22'25" |
13 | 06'07" | 01:28'32" |
14 | 06'06" | 01:34'38" |
15 | 05'46" | 01:40'24" |
16 | 06'09" | 01:46'33" |
17 | 05'45" | 01:52'18" |
18 | 05'36" | 01:57'54" |
19 | 06'37" | 02:04'31" |
20 | 05'22" | 02:09'53" |
21 | 05'48" | 02:15'41" |
21.7 | 05'58" | 02:19'39" |