廖小通 2014/08/22 訓練日誌

廖小通新北市
ID 17958

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廖小通

10.0 km | 01:14:59 | 07:29/km

日期: 2014-08-22 19:40 - 地點: 社子島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'45" / 06'29" / 06'57" / 07'15" / 07'23" / 07'25" / 07'30" / 08'23" / 07'51" / 09'01" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 26.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

廖小通, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'29"	00:13'14"
3	06'57"	00:20'11"
4	07'15"	00:27'26"
5	07'23"	00:34'49"
6	07'25"	00:42'14"
7	07'30"	00:49'44"
8	08'23"	00:58'07"
9	07'51"	01:05'58"
10	09'01"	01:14'59"
10.0	04'02"	01:15'03"

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成績 : 04:39:10

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