4.5 km | 00:43:49 | 09:44/km日期: 2020-02-15 04:58 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 100 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 10'03" / 09'26" / 08'29" / 10'26" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+02'22") | 497 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.17 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'26" | 00:19'29" |
| 3 | 08'29" | 00:27'58" |
| 4 | 10'26" | 00:38'24" |
| 4.5 | 10'51" | 00:43'48" |
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