5.0 km | 00:30:02 | 05:59/km日期: 2020-02-13 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'23" / 05'51" / 08'02" / 05'33" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'51") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.76 km 美津濃 皇速3 累積 :
570.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'51" | 00:11'14" |
3 | 08'02" | 00:19'16" |
4 | 05'33" | 00:24'49" |
5 | 05'11" | 00:30'00" |
5.0 | 06'25" | 00:30'03" |