陳忠耿 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠耿南投
ID 77298

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12.9 km | 01:14:11 | 05:45/km

日期: 2014-08-26 07:11 - 總爬升: 117 m - 地點: 埔里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'19" / 05'30" / 05'47" / 05'32" / 06'41" / 05'26" / 04'54" / 06'04" / 05'29" / 06'26" / 05'29" / 06'21" / 05'57" /

南投

陳忠耿

·

13km 整段其實還蠻好跑的，下次可以再約一次

8月累積里程 : 128.15 km

DCL 型號累積 : 772.9 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

陳芳玉, 吉榮和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'30"	00:10'49"
3	05'47"	00:16'36"
4	05'32"	00:22'08"
5	06'41"	00:28'49"
6	05'26"	00:34'15"
7	04'54"	00:39'09"
8	06'04"	00:45'13"
9	05'29"	00:50'42"
10	06'26"	00:57'08"
11	05'29"	01:02'37"
12	06'21"	01:08'58"
12.9	05'56"	01:14'11"

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