6.2 km | 00:34:48 | 05:39/km日期: 2020-02-13 07:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'25" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'21") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'35" | 00:11'36" |
3 | 05'39" | 00:17'15" |
4 | 05'39" | 00:22'54" |
5 | 05'35" | 00:28'29" |
6 | 05'25" | 00:33'54" |
6.2 | 05'51" | 00:34'50" |